针对现有孤岛检测方法注入谐波复杂、响应速度慢等问题，提出了一种分布式电源三次谐波扰动孤岛检测方法。该方法以分布式电源接入电网处电压的三次谐波作为检测对象，通过设计的正反馈控制器使孤岛运行时三次谐波迅速累积，超出阈值时则认为发生孤岛。同时针对该方法在电网电压波形畸变时输出谐波电流较大的缺点设计了前馈控制器，在进行孤岛检测的同时降低了并网谐波电流含量。通过matlab/simulink进行了孤岛保护仿真测试，结果表明该方法响应速度快，注入谐波简单可控，前馈模式可以有效降低并网电流谐波含量。通过样机实验证明了该方法的实用性。