三相电路谐波自适应逐相检测系统存在动态性能与稳态精度的矛盾，瞬时无功功率理论ip-iq运算方式的三相电路谐波检测系统中，三相谐波检测也直接受到直流分量分离的速度与稳态精度的影响。基于Least Mean Square（LMS）算法自适应理论，推导出自适应检测新型最佳迭代变步长算法，克服自适应算法的动态性能与稳态精度的矛盾，并且将该变步长算法分别运用于三相电路谐波逐相自适应检测与基于无功功率理论ip-iq运算的三相电路谐波检测直流量分离，提高三相谐波检测的质量。理论分析与仿真验证表明，新的迭代变步长算法可以改进三相电路谐波检测跟随性能与准确性能。