孤岛检测是微电网运行的必要条件，针对主动移频法对不同特性的负载存在检验盲区，提出了一种自适应主动移频检测方法，对逆变器输出电流频率施加正反方向的偏移，同时检测频率的变化来调节频率的正反馈。通过实验分析，不同性质负载下，这种检测方法总能自动地找到较明显的频率变化方向，并在此方向累加频率变化，快速地检测出孤岛状态，不存在检测盲区。此外，对该方法在多机并网工作时相互联系进行了深入分析，为多机参与的微电网孤岛检测提供了理论指导。